Gratis-Kurs: Grübeln stoppen

Bist du es auch leid, immer wieder die gleichen Gedanken zu wälzen? Willst du wissen, wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst? Wünschst du dir effektive Techniken, um kurzfristig der Grübelfalle zu entkommen? Mit diesem Kurs legst du die Grundlagen! Kursinhalte:
  • Was ist Grübeln und welche Gefahren birgt es?
  • Wissenschaftlich fundierter Grübel-Test mit 12 Fragen und Sofortauswertung
  • Empfehlungen für langfristige Strategien gegen das Grübeln
  • 5 wirksame Methoden zur Soforthilfe
  • Audio-Anleitungen, Arbeitsblätter zum direktem Ausfüllen oder Ausdrucken
Viel Spaß!
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Nach Anmeldung erhältst du sofort Zugriff auf alle Inhalte, den wissenschaftlich fundierten Selbsttest, Übungen und Arbeitsblätter – kostenlos und unverbindlich!

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Kurs -Inhalt

  • 7 Lektionen
  • 5 Themen
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