Was kannst du gegen die Negativitätsverzerrung tun oder auch: So nimmst du deine negative Brille ab!
Im letzten Podcast haben wir uns das Phänomen der Negativitätsverzerrung angesehen. Also unsere Tendenz eher eine negative Brille aufzuhaben. Der fiese Fakt: Wenn wir den Blick hauptsächlich auf negative Dinge lenken, haben wir hauptsächlich negative Gedanken. Wenn wir negative Gedanken haben, dann starten körperliche Prozesse, die sich, wenn sie dauerhaft, also chronisch wirken, schädlich auf uns auswirken.
Was du dagegen tun kannst? Das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!
Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“.
Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!
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