Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
- Warum wir bei Stress mehr essen
- Der negative Ernährungs-Stress-Zyklus
- Welche Ernährung sollten wir vermeiden
- Welche Ernährung tut dir gut
- Michael Pollan: Eat real food! oder auch: Iss nur was deine Oma auch als Lebensmittel erkannt hätte
- Fundstück der Woche: Tolle Tipps von Julia zum Thema „einfach gesund ernähren“ vom Blog juliefeelsgood
Fühlst du dich manchmal gestresst? Vielleicht viel öfter als du möchtest? Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – und du bist nicht allein! Bei Anti-Stress-Team gehen wir gemeinsam den Weg in ein Leben mit weniger Stress.
In unserem Podcast reden wir über „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
Lass uns wissen, was dir gefällt! (Oder auch was dir nicht so gut gefällt.) Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!
Und nun: Klick auf den Podcast, hör rein und hinterlasse uns einen kleinen Kommentar!
