CC 131: Drei absolute Klassiker für die schnelle Entspannung – egal, wo du bist

Entspannung an jedem Ort und zu jeder Zeit mit diesen drei kleinen Übungen

Lea stellt dir in diesem Podcast drei ganz einfache kleine Übungen vor:

  • Konzentrationsübung: Atem zählen
  • Aufmerksamkeit steigern: Die kleine Ruhepause
  • Entspannung finden: Reise zu einem schönen Ort

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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!

Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.

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Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!

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Herzlich willkommen!

Wir sind Lea und Andrea! Wir zeigen dir den Weg aus der Stress-Falle – mit System und bewährten Erfolgsrezepten. Für kurzfristige Entspannung und langfristige Balance.

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