
Achtsamkeitsmeditation: So findest du die richtige Sitzhaltung
Willst du dich an Achtsamkeitsmeditation probieren und weißt nicht, wie du dich hinsetzen sollst? Oder meditierst du vielleicht schon eine Weile und bist nicht sicher, ob deine Sitzhaltung die richtige ist? Wenn du diesen Artikel durchgelesen hast, weißt du mehr! Muss ich mit überkreuzten Beinen auf dem Boden sitzen? Nein, musst du nicht! Du kannst