Emotion

Fünf Verhaltensweisen, die dein Leben verbessern werden

Was sind die Fünf Niyamas? Kennst du die Fünf Yamas? Sie kommen aus der Yoga-Philosophie und beschreiben die bestmögliche Verhaltensweise und Haltung zu deiner Umwelt. Es gibt aber auch noch die Fünf Niyamas. Den Unterschied zwischen den Fünf Yamas und Fünf Niyamas beschreibe ich am besten so: Die Fünf Yamas sind wie eine yogische Gebrauchsanleitung zum Umgang

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5 Denkweisen, die dich vom Zweifeln befreien

“Zweifeln wir an der Power, dann powern wir nur unsere Zweifel” Die Fantastischen Vier – aus ihrem Lied “Einfach sein” Es ist mal wieder so weit: Ich hadere mit mir selbst. Mit der Welt. Am liebsten würde ich mich unter der Bettdecke verkriechen und einfach nicht mehr hervorkommen. Was ist los mit mir? Ich kann

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Warum Perfektion Quatsch ist und was die Alternative ist

Perfektion ist Quatsch Nenn mir das Gegenteil von perfekt – das bin ich! Manchmal. Wenn’s mal wieder so weit ist, hadere mit mir, bin unzufrieden und manchmal auch echt unfair mir gegenüber. Besonders was meine Fitness anbelangt. Ich bin eine Art Teilzeit-Triathletin. Über mich zu sagen, ich wäre eine Triahtletin geht mir einen Schritt zu

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