Organisation

Habit Tracker: Das einfache Werkzeug für neue Gewohnheiten

Mit neuen Gewohnheiten ist es ja so eine Sache. Wie oft hast du dir schon vorgenommen, mehr Sport zu machen? Weniger Schokolade zu essen? Öfter deine Oma anzurufen? Und … hast du es durchgezogen? Bist du so wie die meisten Menschen, hast du zwar zu Beginn eine riesige Motivation, ziehst deine Vorsätze für eine Weile

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So sagst du Zeitfressern den Kampf an

Hast du schon mal vom Parkinsonschen Gesetz gehört? Das Parkinsonsche Gesetz ist kein “echtes Gesetz”, so wie ein Naturgesetz. Es sagt folgendes aus: Aufgaben nehmen so viel Zeit in Anspruch, wie du ihnen gibst. Und das ist meist mehr, als die Komplexität der Aufgabe verlangt. Gibst du der Aufgabe mehr Zeit, dehnt sich auch die

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Der hilfreichste Trick, sich neue Gewohnheiten anzueignen

Sei mal ehrlich: Wie oft hast du schon Vorsätze gehabt, und hast sie nicht eingehalten? Hast dir vorgenommen, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen, regelmäßig deine Eltern anzurufen oder Tagebuch zu führen? Ich gebe es zu: Ich hatte schon unendlich viele solcher Anläufe. Und nein: Es handelte sich nicht jedes Mal um neue Vorsätze,

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Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?

Wie stark ist dein persönliches Stress-Level ausgeprägt und mit welchen Maßnahmen kannst du sofort gegensteuern? Mach den Test und finde es heraus!