Der Anti-Stress-Podcast

Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen

Get Shit Done Without Burning Out- Stressmanagement für Macher

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! 

In unserem Podcast erfährst du von Lea:

  • wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –ohne auszubrennen
  • Fakten, Tipps und Hacks für dein Stressmanagement
  • Experteninterviews zu spannenden Themen rund um Stress
  • Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams

So hörst du uns:

Unten findest du die aktuellen Folgen und/oder abonniere den Podcast bei Apple, Spotify & Google Podcasts oder anderen Podcast-Playern.

Der Anti-Stress-Podcast

Dein Thema im Anti-Stress-Podcast!

Vielleicht hast du dir schon immer dieses eine Thema zum Umgang mit Stress im Podcast gewünscht – aber es kam nie? Oder du hast eine ganz konkrete Frage zum Umgang mit Stress – aber wir haben nie darüber gesprochen!

Hier hast du die Möglichkeit, deine Frage/ dein Thema ganz einfach loszuwerden: Was beschäftigt dich? Wann fühlst du dich besonders gestresst und wünschst dir eine Lösung? Welches Stress-Phänomen würdest du gerne verstehen. 

Hinterlasse uns eine Sprach- oder Textnachricht. Wir bringen dein Anliegen im Podcast unter, sobald der nächste Slot frei ist.

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Steady Anti-Stress-Podcast

Der Anti-Stress-Podcast ist eines unserer Lieblingsprojekte! Schon seit beinahe 200 Folgen Hörer erreichen zu können – das fühlt sich großartig an! Wie jedes Projekt macht natürlich auch der Podcast eine Menge Arbeit: Interviews und Folgen wollen geplant, geschnitten und optimiert werden. Falls dir das Ergebnis so gut gefällt wie uns, dann gibt uns doch einen Kaffee aus!

Direkt reinhören: Die neuesten Folgen

Ganz frisch und aktuell – das sind die letzten Folgen unseres Podcasts. Hör rein!

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#149 Digital Declutter – wie du einsteigen kannst und mehr Ordnung in deine digitalen Daten bekommst!

Wie kannst du mehr Ordnung in deine digitale Daten bringen? Und warum sammelst du überhaupt so viele Daten? Was wären die ersten Schritte – das erfährst du in diesem Podcast! Du magst unseren Podcast? Dann werde Mitglied beim Anti-Stress-Team: https://steadyhq.com/de/anti-stress-team Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Der Anti-Stress-Podcast:

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#148 Social Media oder warum Likes im Gehirn wie Schokolade wirken!

Stress durch Social Media. In dieser Folge geht es darum, was in deinem Kopf passiert, während du die Sozialen Medien nutzt – und was du dagegen tun kannst. Du magst unseren Podcast? Dann werde Mitglied beim Anti-Stress-Team: https://steadyhq.com/de/anti-stress-team Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast

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#145 Warum Yoga gerade jetzt unglaublich gut hilft

Ein kurzer Blick auf die Wirkung von Yoga Yoga hat wissenschaftlich nachgewiesen richtig gute Eigenschaften auf unseren Körper und unsere Psyche. Wie wäre es, Yoga mal auszuprobieren. Ich bin gerade Fan und will das in unserem Podcast mit dir teilen! Außerdem hat das Anti-Stress-Team richtig tolle Sachen in den letzten Tage geschaffen.

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Die letzten 100 Folgen im Überblick

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Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?

Wie stark ist dein persönliches Stress-Level ausgeprägt und mit welchen Maßnahmen kannst du sofort gegensteuern? Mach den Test und finde es heraus!