Der Anti-Stress-Podcast

Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen

Get Shit Done Without Burning Out- Stressmanagement für Macher

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! 

In unserem Podcast erfährst du von Lea:

  • wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –ohne auszubrennen
  • Fakten, Tipps und Hacks für dein Stressmanagement
  • Experteninterviews zu spannenden Themen rund um Stress
  • Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams

So hörst du uns:

Unten findest du die aktuellen Folgen und/oder abonniere den Podcast bei Apple, Spotify & Google Podcasts oder anderen Podcast-Playern.

Der Anti-Stress-Podcast

Dein Thema im Anti-Stress-Podcast!

Vielleicht hast du dir schon immer dieses eine Thema zum Umgang mit Stress im Podcast gewünscht – aber es kam nie? Oder du hast eine ganz konkrete Frage zum Umgang mit Stress – aber wir haben nie darüber gesprochen!

Hier hast du die Möglichkeit, deine Frage/ dein Thema ganz einfach loszuwerden: Was beschäftigt dich? Wann fühlst du dich besonders gestresst und wünschst dir eine Lösung? Welches Stress-Phänomen würdest du gerne verstehen. 

Hinterlasse uns eine Sprach- oder Textnachricht. Wir bringen dein Anliegen im Podcast unter, sobald der nächste Slot frei ist.

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Steady Anti-Stress-Podcast

Der Anti-Stress-Podcast ist eines unserer Lieblingsprojekte! Schon seit beinahe 200 Folgen Hörer erreichen zu können – das fühlt sich großartig an! Wie jedes Projekt macht natürlich auch der Podcast eine Menge Arbeit: Interviews und Folgen wollen geplant, geschnitten und optimiert werden. Falls dir das Ergebnis so gut gefällt wie uns, dann gibt uns doch einen Kaffee aus!

Direkt reinhören: Die neuesten Folgen

Ganz frisch und aktuell – das sind die letzten Folgen unseres Podcasts. Hör rein!

Der Anti-Stress-Podcast

#124: „Du musst an die Muster ran“ – Teil 1 mit Natalie Schnack

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview (Teil 1) mit Natalie Schnack: Natalie stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt! Was ist Stress für dich? Am allerschlimmsten ist das Gefühl „fremdbestimmt“ zu sein – damit geht Unfreiheit einher – und damit der Stress Ausprägungen sind vielfältig: Kopfschmerzen, Verspannungen, Unruhe, negative

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#123: Weiche nicht aus – sagt Ralf von Zeit zu leben

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Ralf von Zeit zu leben:  Ralf stellt sich vor – hier geht’s zu seinem Webauftritt Zeit zu leben Was ist Stress für dich? Eine Körperreaktion (Anspannung versus Entspannung) Was war die stressigste Lebensphase und wie bist du damit umgegangen? Ralf spricht über seine stressigen Lebensphasen und

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#122: Neuigkeiten beim Anti-Stress-Team

Heute im Anti-Stress-Podcast: Viele unserer Kunden klagen über den gescheiterten Versuch zu multitasken – wir erklären, warum das keine gute Idee ist – und was du stattdessen besser tust. Wie du Störungen und Unterbrechungen vermeidest. NEU: Das ANTI-STRESS-COACHING. Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! Hol dir dein Anti-Stress-Startpaket Die Anti-Stress-Formel vom

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#120: Was tun, wenn du ein Multitasker bist?

Heute im Anti-Stress-Podcast: Viele unserer Kunden klagen über den gescheiterten Versuch zu multitasken – wir erklären, warum das keine gute Idee ist – und was du stattdessen besser tust. Wie du Störungen und Unterbrechungen vermeidest. NEU: Das ANTI-STRESS-COACHING. Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! Hol dir dein Anti-Stress-Startpaket Die Anti-Stress-Formel vom

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Die letzten 100 Folgen im Überblick

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Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?

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