Der Anti-Stress-Podcast

Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen

Get Shit Done Without Burning Out- Stressmanagement für Macher

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! 

In unserem Podcast erfährst du von Lea:

  • wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –ohne auszubrennen
  • Fakten, Tipps und Hacks für dein Stressmanagement
  • Experteninterviews zu spannenden Themen rund um Stress
  • Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams

So hörst du uns:

Unten findest du die aktuellen Folgen und/oder abonniere den Podcast bei Apple, Spotify & Google Podcasts oder anderen Podcast-Playern.

Der Anti-Stress-Podcast

Dein Thema im Anti-Stress-Podcast!

Vielleicht hast du dir schon immer dieses eine Thema zum Umgang mit Stress im Podcast gewünscht – aber es kam nie? Oder du hast eine ganz konkrete Frage zum Umgang mit Stress – aber wir haben nie darüber gesprochen!

Hier hast du die Möglichkeit, deine Frage/ dein Thema ganz einfach loszuwerden: Was beschäftigt dich? Wann fühlst du dich besonders gestresst und wünschst dir eine Lösung? Welches Stress-Phänomen würdest du gerne verstehen. 

Hinterlasse uns eine Sprach- oder Textnachricht. Wir bringen dein Anliegen im Podcast unter, sobald der nächste Slot frei ist.

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Steady Anti-Stress-Podcast

Der Anti-Stress-Podcast ist eines unserer Lieblingsprojekte! Schon seit beinahe 200 Folgen Hörer erreichen zu können – das fühlt sich großartig an! Wie jedes Projekt macht natürlich auch der Podcast eine Menge Arbeit: Interviews und Folgen wollen geplant, geschnitten und optimiert werden. Falls dir das Ergebnis so gut gefällt wie uns, dann gibt uns doch einen Kaffee aus!

Direkt reinhören: Die neuesten Folgen

Ganz frisch und aktuell – das sind die letzten Folgen unseres Podcasts. Hör rein!

Der Anti-Stress-Podcast

#104: Stressfalle Vorweihnachtszeit

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir selbst zurückbringen. Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein. Wie du es schaffst, in der Vorweihnachtszeit ganz bei dir zu bleiben NEU: Das

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#103: Schaff endlich Ordnung!

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Innerer Frieden durch äußere Ordnung Marie Kondo NEU: Das ANTI-STRESS-COACHING Hol dir dein Anti-Stress-Startpaket Die Anti-Stress-Formel vom Anti-Stress-Team Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!

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#102: Die ultimative Lösung für stressfreie Gedanken!

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Wie wichtig deine Wortwahl ist! Achte auf deine Gedanken – denn sie werden Worte! Achte auf deine Worte – denn sie werden Handlungen! Achte auf deine Handlungen – denn sie werden Gewohnheiten! Achte auf deine Gewohnheiten – denn sie werden dein Charakter! Achte auf deinen Charakter –

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#101: Stress ist vielfältig – Stresslösungen auch!

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Was macht die Anti-Stress-Formel aus? Welche Ansatzpunkte zur Stressreduktion gibt es überhaupt? Motivation: mehr dazu lesen Ordnung: mehr dazu lesen  Ernährung: mehr dazu lesen  Bewegung: mehr dazu lesen  Auszeiten: mehr dazu lesen Emotion: mehr dazu lesen  Beziehung: mehr dazu lesen  Neu: Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/kostenloses-beratungsgespraech/ Hol dir dein

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#100: Es wird gefeiert – Hallo Anti-Stress-Team

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Wir feiern die 100. Folge und sagen: DANKE! Danke, dass du uns so lange begleitet hast und danke an alle für die gute Platzierung in den deutschen Podcast-Charts. Wir waren auf Platz 9 in der Kategorie Mental Health. Vielleicht schaffen wir es gemeinsam noch auf Platz eins?

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Die letzten 100 Folgen im Überblick

Wähle deine Podcastfolge unten aus und klicke für die Shownotes auf den grün hinterlegten Podcast Link hier oben. 

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Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?

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