Endlich mal Nein sagen können? So geht’s!

Dieses Workbook ist für dich:

Du übernimmst viel zu häufig Verantwortung für etwas, das eigentlich nicht dein Thema ist

Du traust dich nicht, etwas abzulehnen, weil du niemanden enttäuschen willst

Du weißt eigentlich, was du brauchst – aber kannst es im Alltag nicht umsetzen

Dieses Workbook enthält 5 starke Übungen, mit denen du deine Grenzen erkennst und klar kommunizierst – ohne dich schlecht zu fühlen.

Wer steckt hinter dem Workbook?

Hey, wir sind Lea und Andrea – Stress-Expertinnen und Macherinnen mit klarem Kopf und vollem Kalender. Wir kennen das nur zu gut: Man will verlässlich sein, Leistung bringen, für andere da sein – und merkt irgendwann, dass die eigenen Grenzen dabei untergehen.

Grenzen setzen ist kein Ego-Trip. Es ist Selbstschutz und die Voraussetzung dafür, dass du langfristig gesund und leistungsfähig bleiben kannst.

Deshalb haben wir dieses Workbook entwickelt:
👉 Alltagsnah, direkt umsetzbar, kein Blabla.
👉 Für alle, die viel leisten, aber nicht mehr alles mit sich machen lassen wollen.

Hol dir dein Workbook – und mach den ersten Schritt zu klaren Grenzen ohne schlechtes Gewissen.