Get Shit Done Without Burning Out

Stressmanagement für Macher

Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Hier bist du richtig!

Anti-Stress-Team

Willst du auch alles im Leben?

Erfolg und Spaß im Job, Gesundheit, harmonische Beziehungen und spannende Hobbys: Es muss doch möglich sein, alles unter einen Hut zu bekommen – oder? Hast du auch hohe Ziele und willst auf allen Ebenen Leistung bringen? Wir kennen das!

Falls dir auch der Stress im Weg steht, bist du hier genau richtig. Wenn du so tickst wie wir, dann willst du es nicht langsamer angehen lassen. Stattdessen suchst du einen Weg, deinen Stress in Kraft zu verwandeln, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.

Die gute Nachricht: Das ist möglich. Sobald du mit uns arbeitest, wirst du Effekte spüren: manche ganz schnell und einige nach einer gewissen Zeit. Doch wir garantieren dir:  Stress muss nicht krank machen. Er kann beflügeln – wenn du es richtig angehst. 

Was wir für dich tun können

Unsere Methode funktioniert: Anspannung und Druck verschwinden, Motivation, Leichtigkeit und Energie kehren zurück. Du weißt wieder, wohin du möchtest und wie du deine Ziele erreichst. Außerdem umgehst du die negativen Auswirkungen von Dauerstress – mögliche Depressionen oder Burnout sind kein Thema mehr für dich. Wie? Du hast die Wahl:

Anti-Stress-Coaching

Individuelles Online-Coaching nach der H.U.S.K.Y.-Methode – persönlich auf dich zugeschnitten und optimal für schnelle Erfolge

Online-Trainings

Professionelle Programme in der Anti-Stress-Academy, die flexibel in deinen Alltag passen und gezielte Themen intensiv lösen

Live und vor Ort

Maßgeschneiderte Lösungen für Teams, Unternehmen oder Veranstalter: Workshops, Vorträge oder Anti-Stress-Programme

HUSKY Methode

Für alle mit dem "Desire to Go"

Die H.U.S.K.Y.-Methode

Die von uns entwickelte H.U.S.K.Y.-Methode besteht aus effektiven Routinen, Ritualen, Denk- und Verhaltensweisen und stattet dich mit dem optimalen System für mehr Energie aus – damit du nachhaltig hohe Leistungen bringst, ohne auszubrennen.

Echte Kundenstimmen

Das sagen unsere Kunden

Silva
Silva
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„Ich habe mich lange Zeit gestresst gefühlt und wollte wirklich etwas ändern. Viele Internet-Angebote haben mich nicht überzeugt. Aber mit dem Coaching vom Anti-Stress-Team habe ich jetzt Instrumente in die Hand bekommen, die mir langfristig helfen. Das war kein BlaBla, sondern Sachen, die ich in meinem Alltag umsetzen kann. Es war toll, wie Lea auf meine meine individuellen Bedürfnisse eingegangen ist und mich gefordert und gefördert hat. Die Kombination aus persönlichen Gesprächen und der Academy funktioniert prima!"
Michael
Michael
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"Das Einsteiger-Coaching mit Lea war super effektiv. Durch Lea's Hilfe wurden eingefahrene Gedankenmuster reflektiert, neue Erkenntnisse über die eigene Persönlichkeit gewonnen und daraus Ziele für das tägliche Handeln und Denken abgeleitet. Ich fühle mich seitdem deutlich ausgeglichener und kann vor allem im Job mit den vormals stressigen Situationen sehr viel gelassener umgehen. Dass sich Lea wirklich intensiv auf die persönliche Situation einstellen kann und weiß welche Denkanstöße es braucht hat mir besonders gut gefallen."
Jana
Jana
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"Mich hatte schon länger ein Thema beschäftigt, nichts alltägliches sondern in meiner Freizeit. Als ich dann das Anti-Stress-Team sah, dachte ich mir: warum nicht einfach mal probieren? Grundsätzlich war ich schon seit Jahren vom Coaching-Gedanken überzeugt – ohne es je selbst ausprobiert zu haben. Mit Lea habe ich dann in 2 tollen, persönlichen Online-Sessions an meinem Thema gearbeitet und was soll ich sagen: es hat funktioniert! Lea hat mir dabei nicht „einfach“ eine Lösung präsentiert. Vielmehr hat sie mich mit verschiedenen Fragen dazu gebracht selbst eine Lösung zu finden und auch die Sichtweise auf das Thema zu verändern. Vielen Dank Lea!"
Eva
Eva
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"Was stresst, ist ja sehr individuell. Und hier setzt das Anti-Stress Team an. Bei mir war es der Wunsch nach beruflicher Veränderung. Die Kombi aus fundierten Hintergrund Infos in kleinen Lektionen, visuell richtig schön und leicht verständlich aufbereitet und dem Online Coaching mit Lea haben für mich, gerade in der CORONA Zeit, super funktioniert. Bewusstmachen, was gibt Energie und was zehrt aus, große Aufgaben in kleine Schritte teilen, Erfolge bildlich machen…ich sitze im Home-Office vor einer Wand mit Post-It’s...für mich funktioniert‘s. Lea‘s Techniken und meine Aha-Erkenntnisse waren sofort für mich nutzbar. Ich komme wieder."

Mehr als nur Online-Coaching

Die Anti-Stress-Academy

Der exklusive Bereich nur für Mitglieder!

Mit Anmeldung zu einem Coaching erhältst du Zugriff auf die Anti-Stress-Academy – ausgestattet mit Videos, Modulen, Selbsttests und deinen persönlichen Stress-Dokumenten. So kannst du zwischen den Coaching-Sessions selbständig arbeiten und wiederholen – damit sich neue Verhaltens- und Denkweisen besonders gut festigen. 

Anti-Stress-Academy Stress-Coaching

Ob chilled oder kurz vorm Burnout: Individuelle Tipps für dein Stress-Profil

Du hast Stress – vermutlich ist dir das bereits mehr als bewusst. Doch wie hoch ist dein Stressniveau wirklich? Musst du dir Sorgen machen, oder bewegt sich alles im Rahmen? Noch wichtiger: Mit welchen Methoden kannst du gegensteuern? Absolviere den kostenlosen Test – Sofort-Auswertung und individuelles Stress-Profil inklusive!

Nichts verpassen!

Wenig Zeit und trotzdem auf der Suche nach der Lösung für das eigene Stressmanagement? Bei uns bekommst du regelmäßig knackige Informationen und praktisch anwendbare Tipps – für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem auf dem neuesten Stand bleiben wollen.

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Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?

Wie stark ist dein persönliches Stress-Level ausgeprägt und mit welchen Maßnahmen kannst du sofort gegensteuern? Mach den Test und finde es heraus!