Get Shit Done Without Burning Out
Stressmanagement für Macher
Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Hier bist du richtig!
Willst du auch alles im Leben?
Erfolg und Spaß im Job, Gesundheit, harmonische Beziehungen und spannende Hobbys: Es muss doch möglich sein, alles unter einen Hut zu bekommen – oder? Hast du auch hohe Ziele und willst auf allen Ebenen Leistung bringen? Wir kennen das!
Falls dir auch der Stress im Weg steht, bist du hier genau richtig. Wenn du so tickst wie wir, dann willst du es nicht langsamer angehen lassen. Stattdessen suchst du einen Weg, deinen Stress in Kraft zu verwandeln, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
Die gute Nachricht: Das ist möglich. Sobald du mit uns arbeitest, wirst du Effekte spüren: manche ganz schnell und einige nach einer gewissen Zeit. Doch wir garantieren dir: Stress muss nicht krank machen. Er kann beflügeln – wenn du es richtig angehst.
Was wir für dich tun können
Unsere Methode funktioniert: Anspannung und Druck verschwinden, Motivation, Leichtigkeit und Energie kehren zurück. Du weißt wieder, wohin du möchtest und wie du deine Ziele erreichst. Außerdem umgehst du die negativen Auswirkungen von Dauerstress – mögliche Depressionen oder Burnout sind kein Thema mehr für dich. Wie? Du hast die Wahl:
Für alle mit dem „Desire to Go“
Die H.U.S.K.Y.-Methode
Die von uns entwickelte H.U.S.K.Y.-Methode besteht aus effektiven Routinen, Ritualen, Denk- und Verhaltensweisen und stattet dich mit dem optimalen System für mehr Energie aus – damit du nachhaltig hohe Leistungen bringst, ohne auszubrennen.
Stichworte: Mindset, Achtsamkeit, Flow Zone, das große Ganze
Echte Kundenstimmen
Das sagen unsere Kunden
Silva
Coaching-Teilnehmer„Mit dem Coaching vom Anti-Stress-Team habe ich jetzt Instrumente in die Hand bekommen, die mir langfristig helfen. Das war kein BlaBla, sondern Sachen, die ich in meinem Alltag umsetzen kann.“
Michael
Coaching-Teilnehmer„Seit dem Coaching fühle ich mich seitdem deutlich ausgeglichener und kann vor allem im Job mit den vormals stressigen Situationen sehr viel gelassener umgehen.“
Peter
Coaching-Teilnehmer„Mit einer kleinen Investition konnte ich mir ein großes Potential für mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erschließen.“
Armin
Teilnehmer Resilienztraining„Am Online Resilienztraining hat mir gut gefallen, dass es so viele Videos gibt in diesem Kurs. Auch die zahlreichen Übungsanleitungen und Zusammenfassungen
sind sehr gut aufgearbeitet.“
Eva
Coaching-Teilnehmer„Bewusstmachen, was gibt Energie und was zehrt aus, große Aufgaben in kleine Schritte teilen, Erfolge bildlich machen. Lea‘s Techniken und meine Aha-Erkenntnisse waren sofort für mich nutzbar. Ich komme wieder.“
Elly
Teilnehmer Resilienztraining„Das Resilienztraining war einer der ersten Bausteine für meine Weiterentwicklung ♥️♥️ gepaart mit dem Anti-Stress-Podcast 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 volle Dröhnung!!! Richtig gut!!!!!“
Mehr als nur Online-Coaching
Die Anti-Stress-Academy
Der exklusive Bereich nur für Mitglieder!
Mit Anmeldung zu einem unserer Kurse erhältst du Zugriff auf die Anti-Stress-Academy – ausgestattet mit Videos, Modulen und Selbsttests. So kannst du selbständig arbeiten und wiederholen – damit sich neue Verhaltens- und Denkweisen besonders gut festigen.
Ob chilled oder kurz vorm Burnout: Individuelle Tipps für dein Stress-Profil
Du hast Stress – vermutlich ist dir das bereits mehr als bewusst. Doch wie hoch ist dein Stressniveau wirklich? Musst du dir Sorgen machen, oder bewegt sich alles im Rahmen? Noch wichtiger: Mit welchen Methoden kannst du gegensteuern? Absolviere den kostenlosen Test – Sofort-Auswertung und individuelles Stress-Profil inklusive!
Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?
Wie stark ist dein persönliches Stress-Level ausgeprägt und mit welchen Maßnahmen kannst du sofort gegensteuern? Mach den Test und finde es heraus!
Stressmanagement und Burnout-Prävention für Unternehmen
Resilienz-Seminar:
Resilienz tanken: Fit für die Herausforderungen des Arbeitsalltags
Seminar Burnout-Prävention:
Vorbeugen statt ausbrennen: Effektive Strategien zur Vermeidung von Burnout
Stressmanagement-Seminar:
Von Stress zur Superpower: Effektives Stressmanagement im Berufsalltag
Vorträge und Workshops:
Erfolgreiches Stressmanagement für mehr Produktivität und Gesundheit im Job
Unsere Burnout-Buster-Programme: Stressmanagement und Burnout-Prävention für Arbeitgeber
Nichts verpassen!
Wenig Zeit und trotzdem auf der Suche nach der Lösung für das eigene Stressmanagement? Bei uns bekommst du regelmäßig knackige Informationen und praktisch anwendbare Tipps – für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem auf dem neuesten Stand bleiben wollen.
