Online-Kurse

Professionelle Trainings für alle, die sich ohne individuelle Begleitung weiterentwickeln wollen

Online-Kurse für dein Stressmanagement

Deine Zeit ist begrenzt – wissen wir! 

Aus diesem Grund findest du in unserer Anti-Stress-Academy flexible und zeitunabhängige Online-Kurse für dein persönliches Stressmanagement. Eine Plattform, die so nicht nur unsere Coaching-Teilnehmer zu schätzen wissen.

Deine Vorteile: Innovative Plattform mit professionell aufbereiteten und interaktiven Inhalten – 24 Stunden 7 Tage die Woche für dich geöffnet. 

Online-Kurse Stressmanagement

+++ Unsere Online-Kurse +++

Lerne, wie mehr Power und Gelassenheit in deinen Alltag einziehen können. 🚀

Modernes Stressmanagement

Modernes Stressmanagement

Den Stress im Griff in nur 10 Wochen
Das professionelle Online-Programm für mehr Power und Gelassenheit

Der wohl umfassendste Online-Kurs zum Thema Stressmanagement auf dem deutschen Markt

Resilienztraining: Finde deine innere Stärke

Das umfassende Resilienztraining für mehr Belastbarkeit im Alltag – wissenschaftlich fundiert und mit nachgewiesen erfolgreichen Strategien.

Schwierige Situationen machen dir zu schaffen? Dir fällt es schwer, abzuschalten und Dinge loszulassen, die du ohnehin nicht ändern kannst? 

Modernes Stressmanagement

Den Stress im Griff in nur 10 Wochen
Das professionelle Online-Programm für mehr Power und Gelassenheit

Wusstest du, dass die Weltgesundheitsorganisation WHO Stress als eine „weitaus größere Bedrohung der Volksgesundheit als jede andere der Menschheit bekannte Epidemie“ bezeichnet?

Doch nicht nur das hat uns dazu motiviert, den wohl umfassendsten Online-Kurs zum Thema Stressmanagement auf dem deutschen Markt zu veröffentlichen. Weniger Stress geht nicht nur mit mehr Gesundheit einher, sondern auch mit besserem Schlaf, mehr Genuss, Leistungsfähigkeit, Fokus und Spaß. Klingt gut? Dann schau rein:

  • Für alle, die massiv das Risiko senken wollen, stressbedingt krank zu werden
  • Bewährte Strategien aus der Stress-Coaching-Praxis – ohne Esoterik oder Walla-Walla
  • 120-seitiges Workbook – für den direkten Transfer in den Alltag
  • Individuelle Lösungsansätze statt oberflächlicher Universallösungen
  • Praxisnah: Ein Kurs, der wirklich hilft
Online-Kurs Resilienz Situationen annehmen

Resilienztraining: Finde deine innere Stärke

Schwierige Situationen machen dir zu schaffen? Dir fällt es schwer, abzuschalten und Dinge loszulassen, die du ohnehin nicht ändern kannst? 

Du fühlst dich empfindlich und wünschst dir mehr innere Stärke, um mit den kleinen und großen Hürden des Lebens umzugehen? Dann bist du hier in diesem Online-Kurs richtig!

Das umfassende Resilienztraining für mehr Belastbarkeit im Alltagwissenschaftlich fundiert und mit nachgewiesen erfolgreichen Strategien.

  • 40 übersichtlichen Themen vollgepackt mit Inhalten basierend auf positiver Psychologie
  • Etwa 2 Stunden motivierende Videolektionen
  • 15 praktische Übungen mit Arbeitsblättern zum Ausfüllen oder Ausdrucken
  • Wissenschaftlich fundierter Resilienz-Selbsttest mit Sofortauswertung
  • 126-seitiges E-Book mit allen Inhalten zum Herunterladen

Kostenlose Online-Kurse für dich!

Du möchtest die Anti-Stress-Academy zuerst testen? Kein Problem mit unserem kostenlosen Online-Kurs!

Gratis Kurs Grübeln stoppen

Gratis-Kurs: Grübeln stoppen

Genervt von den immer wieder gleichen Gedanken? Willst du das Gedankenkarussell stoppen? Lust auf effektive Techniken, um kurzfristig der Grübelfalle zu entkommen? Mit diesem Kurs legst du die Grundlagen!

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