Online-Kurs Resilienztraining
Resilienztraining: Finde deine innere Stärke
“Ich habe keine Angst vor Stürmen, denn ich lerne, wie ich mein Schiff segeln muss.”
Louisa May Alcott
Über dieses Resilienztraining
Herzlich willkommen beim Resilienztraining – dem umfassenden Programm für innere Stärke und mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Kannst du Resilienz lernen? Ja, das kannst du! Mit den richtigen Techniken und bewährten Strategien kannst du selbst in Krisen stark bleiben, widerstandsfähiger und stärker werden. Schau dir das Begrüßungsvideo an:
Deine Vorteile
Das steckt drin im Resilienztraining
Dieses Training ist vollgepackt mit wertvollen Inhalten für deine Persönlichkeitsentwicklung!
Dieses Resilienztraining ist für dich:
Bist du unsicher, ob dieser Kurs etwas für dich ist? Keine Sorge, wir machen es dir leicht! Du kannst von diesem Kurs profitieren:
Du zählst dich nicht zu diesen Gruppen, möchtest aber mehr über das Thema Resilienz wissen? Auch dann bist du hier goldrichtig!
Über uns
Wir sind das Anti-Stress-Team! Unsere Mission: Weniger Stress im Alltag für alle! Wie? Indem wir in unserem Blog, Podcast und YouTube-Kanal massig Tipps, Inspirationen und Hintergrundinformationen bereitstellen, um die kleinen und großen stressigen Alltagssituationen besser lösen zu können. Unsere Online-Coaching-Teilnehmer erhalten exklusiven Zugang zur Anti-Stress-Academy und profitieren von individueller Betreuung.
Stress- und Burnout-Coach und Gründerin des Anti-Stress-Teams, Unternehmerin, Autorin und leidenschaftliche Fotografin
Anti-Stress-Coach und Gründerin des Anti-Stress-Teams, Trainerin & Coach, Hochschuldozentin und begeisterte Triathletin
100 % Zufriedenheitsgarantie
Du gehst keinerlei Risiko ein: Innerhalb von 14 Tagen hast du das Recht, vom Kauf zurückzutreten und den Kaufpreis erstattet zu bekommen. Bearbeitest du die Kursinhalte, wirst du Effekte spüren, garantiert. Falls du dennoch nicht überzeugt bist, erstatten wir dir den Kaufpreis ohne Diskussionen.
Sichere dir jetzt deinen Zugang!
Gesamtwert: 286 €
Dein Vorteilspreis: 199,90 €
*Preise in EUR und inkl. deutscher Mehrwertsteuer
Du möchtest über deinen Arbeitgeber bestellen oder suchst nach einem Online-Kurs zur Stressbewältigung für dein Team oder deine Organisation? Kein Problem: Nimm mit uns Kontakt auf!
Kundenstimmen
Echte Kunden und Originalzitate:
„…Dieses authentische und flexible Coaching hat meine Möglichkeiten aufgedeckt und mir neue Wege gezeigt. Mit Hilfe individuell freigeschalteter Lernmodule im Akademie-Bereich könnte ich die Theorie und Grundlagen für die Sitzungen online vorbereiten, sowie hilfreiche Werkzeuge und deren Anwendung kennenlernen. Die intensiven Termine haben mir mit individueller Hilfestellung die erhoffte Klarheit, Motivation und Sicherheit gegeben.
Bereits nach kurzer Zeit haben sich meine persönlichen Herausforderungen klar herausstellt, aus der eine für mich nachhaltige Lösungsstrategie erwachsen ist.
Meinen herzlichen Dank an Anti-Stress-Akademie für die effiziente Methodik und den angenehmen Umgang. Mit einer kleinen Investition konnte ich mir ein großes Potential für mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erschließen.“
sind sehr gut aufgearbeitet.
Der Kurs als Ganzes ist sehr gut verständlich und sehr zielführend zur Erreichung von einer guten Resilienz- Basis auf die man dann aufbauen kann
durch Wiederholungen der Übungen – Vielen Dank :-)“
Ich kann zusammenfassend sagen, dass der Anti-Stress-Podcast mit Abstand den besten Lerneffekt erzielen konnte und sich qualitativ in der „Championsleague“ der Methodenvermittlung zum Thema Stress, Resilienz, Achtsamkeit usw. bewegt.“
Mit Lea habe ich dann in 2 tollen, persönlichen Online-Sessions an meinem Thema gearbeitet und was soll ich sagen: es hat funktioniert! Lea hat mir dabei nicht „einfach“ eine Lösung präsentiert. Sie hat mich mit Fragen dazu gebracht selbst eine Lösung zu finden und auch die Sichtweise auf das Thema zu verändern. Vielen Dank Lea!“
FAQ
Muss ich für den Kurs feste Termine einplanen?
Nein. Du kannst die Lektionen flexibel und in deinem eigenen Tempo durchgehen – in einem Rutsch oder über viele Wochen verteilt.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast unbegrenzten Zugriff und kannst den Kurs so oft wiederholen wie du magst – oder ihn als Nachschlagewerk nutzen.
Wie viel Zeit sollte ich insgesamt einplanen?
Das hängt sehr davon ab, wie viel Zeit du dir für die Übungen und Arbeitsblätter nimmst. In ihnen steckt die Magie! Rechne etwa mit 15 Stunden reiner Bearbeitungszeit zuzüglich Übungen im Alltag.
Du hast Fragen zum Kurs? Melde dich gerne bei uns.
Kann ich den Kurs auch auf dem Smartphone durchgehen?
Kein Problem! Die Anti-Stress-Academy ist auch für Mobiltelefone optimiert. Arbeitsblätter lassen sich allerdings besser ausgedruckt oder an Tablet oder Notebook ausfüllen.
Was ist, wenn ich an einer psychischen Erkrankung leide?
Das Resilienztraining ist keine Therapie, sondern ein Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung. Sprich mit deinem Arzt oder Therapeuten, ob der Kurs etwas für dich ist!
Was tue ich bei technischen Problemen?
Melde dich bei uns, wir helfen so schnell wie möglich!
BITTE BEACHTE: Mit unseren Coachings und Online-Kursen unterstützen wir dich effektiv beim Stressabbau und einem gesunden Stressmanagement. Wichtig: Der Online Kurs „Resilienztraining“ ist kein therapeutisches Angebot. Er ist kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei Bedarf an medizinischer oder psychologischer Unterstützung wende dich bitte an Fachpersonal. Bist du bereits in Therapie? Dann kläre die Teilnahme bitte im Vorfeld mit deinem/ deiner Therapeuten/in.