Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst!
In unserem Podcast erfährst du von Lea:
Unten findest du die aktuellen Folgen und/oder abonniere den Podcast bei Apple, Spotify & Google Podcasts oder anderen Podcast-Playern.
Aus unserer Arbeit mit den Kunden des Anti-Stress-Teams können wir ganz sicher eine Verhaltensweise benennen, die NICHT funktioniert, wenn du Stress abbauen möchtest. Aus diesen Erkenntnissen resultierte dieser kurze Impuls …
#248 Wenn eine Strategie für Stressabbau funktioniert, dann ist es wohl diese Weiterlesen »
Frauen reagieren anders auf Stress als Männer. Einer der Faktoren, der dafür verantwortlich ist, ist definitiv das Zusammenspiel von Stress und dem weiblichen Zyklus. Zu gewissen Zeiten sind Frauen generell …
Dieser Podcast läuft mal anders… Heute werde ich von Gerhard Sedlmair (https://www.instagram.com/gerhard.sedlmair.artist) interviewt. Warum und wie das kam – und welche wertvollen Fragen Gerhard an mich hat – das findest …
Es gibt für mich beim Podcasten immer wieder Highlights. Eines dieser Highlights ist es, wenn ich mit Sarah spreche. Wir haben schon mal in Episode 183 über das Leben und …
#245 Sarah Desai sagt „Du bist mehr als genug!“ Weiterlesen »
Heute geht es um einen groben Überblick über das Thema “Burnout-Prävention” Wir geben dir Antworten auf 8 wichtige Fragen bei der Burnout-Prävention. Warum Burnout-Prävention? Was ist Burnout? Ist Burnout eine …
# 244 Burnout Prävention – 8 Antworten auf wichtige Fragen Weiterlesen »
In der Arbeit mit unseren Kunden gibt es immer mal wieder ganz spezifische Fragen. Wie diese hier: „Hey Lea, welche Daily Tracker kannst du empfehlen, die mir helfen, an meinem …
#243 Drei Daily Tracker, die dich täglich beim Umgang mit Stress unterstützen Weiterlesen »
Heute am Ostermontag gibt es eine Sonderepisode: Lass uns mal schauen, was Stress und Ostereier gemeinsam haben?! Im ersten Moment scheint es ziemlich abwegig zu sein, sich so eine Frage …
#242 Eine Osterepisode: Vom Stress und den Ostereiern Weiterlesen »
Heute geht es um 3 Tools, die deinen Erfolg im Stressmangement messbar machen – denn das ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Sind die Erfolge im Stressmanagement …
#241 Drei Tools, die deinen Erfolg im Stressmanagement messbar machen. Kennst du sie? Weiterlesen »
“Lea – das mit dem Stress, ist wie mit den Pommes! Ich weiß, dass sie nicht gesund sind – und esse sie trotzdem… Wie krieg ich das nun also hin, …
# 240 Sieben Fragen, die mir Kunden bei der gemeinsamen Arbeit immer wieder stellen Weiterlesen »
“Ich wollte, es würde mal wieder rund bei mir laufen” – einer der Kernwünsche unserer Kunden. Warum dieses Bild mehr als ein Bild ist und wie du damit arbeiten kannst, …
#239 Vorlage für dein Lebensrad – so läuft’s stressfrei und rund Weiterlesen »
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