Der Anti-Stress-Podcast
Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen
Get Shit Done Without Burning Out- Stressmanagement für Macher
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit Stress umgehen kannst!
In unserem Podcast erfährst du von Lea:
- wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –ohne auszubrennen
- Fakten, Tipps und Hacks für dein Stressmanagement
- Experteninterviews zu spannenden Themen rund um Stress
- Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams
So hörst du uns:
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#355 Wenn andere genervt sind, weil du Nein sagst – so bleibst du bei dir
Grenzen setzen klingt auf dem Papier leicht – aber in echt? Da sind nicht alle begeistert. Vielleicht kennst du das: Du sagst endlich Nein – und plötzlich sind andere enttäuscht, genervt oder beleidigt.
In dieser Episode erfährst du:
- ➝ Warum das völlig normal ist.
- ➝ Warum das nichts über dich, sondern mehr über die anderen aussagt.
- ➝ Und wie du trotzdem souverän bei dir bleibst.
Mit konkreten Beispielen, Formulierungen und einem Gedanken, der dir ab heute hilft, dein Nein /deine neue Grenze / deine neue Vorgehensweise mit mehr Leichtigkeit zu vertreten.
💡 Plus: Hol dir das kostenlose Workbook „Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen“ mit 5 Übungen für mehr Klarheit und innere Stärke. 👉 anti-stress-team.de/kostenloses-workbook-grenzen-setzen
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 07.07.2025)
👉 SHOWNOTES
- Zum kostenlosen PDF-Workbook: https://anti-stress-team.de/kostenloses-workbook-grenzen-setzen/
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