Das Neueste aus der Stressforschung, Experteninterviews und Blick hinter die Kulissen
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst!
In unserem Podcast erfährst du von Lea:
Unten findest du die aktuellen Folgen und/oder abonniere den Podcast bei Apple, Spotify & Google Podcasts oder anderen Podcast-Playern.
Vielleicht hast du dir schon immer dieses eine Thema zum Umgang mit Stress im Podcast gewünscht – aber es kam nie? Oder du hast eine ganz konkrete Frage zum Umgang mit Stress – aber wir haben nie darüber gesprochen!
Hier hast du die Möglichkeit, deine Frage/ dein Thema ganz einfach loszuwerden: Was beschäftigt dich? Wann fühlst du dich besonders gestresst und wünschst dir eine Lösung? Welches Stress-Phänomen würdest du gerne verstehen.
Hinterlasse uns eine Sprach- oder Textnachricht. Wir bringen dein Anliegen im Podcast unter, sobald der nächste Slot frei ist.
Ganz frisch und aktuell – das sind die letzten Folgen unseres Podcasts. Hör rein!
#220 Experten Interview mit Nico Lorenz | Stress und der Atem Weiterlesen »
#218 Wie geht die optimierte Atmung – für weniger Stress Weiterlesen »
Was ist die Zoom-Fatigue und was kannst du dagegen tun? Teil 5 unserer Mini-Serie: Die Herausforderungen der veränderten (virtuellen) Arbeitsweise im Homeoffice bzw. am Schreibtisch – und wie du sie …
#212: Stress am Bildschirm: Was ist die Zoom-Fatigue und was kannst du dagegen tun? Weiterlesen »
Nutze Tend & Befriend – im virtuellen Dschungel Teil 4 unserer Mini-Serie: Die Herausforderungen der veränderten (virtuellen) Arbeitsweise im Homeoffice bzw. am Schreibtisch – und wie du sie für dich …
#211: Stressfrei mit den Kollegen durch den virtuellen Meeting-Dschungel Weiterlesen »
Pausen sind unverhandelbar! Teil 3 unserer Mini-Serie: Die Herausforderungen der veränderten (virtuellen) Arbeitsweise im Homeoffice bzw. am Schreibtisch – und wie du sie für dich ein klein wenig stressiger gestalten …
Ein verspannter Rücken plagt viele Teil 2 unserer Mini-Serie: Die Herausforderungen der veränderten (virtuellen) Arbeitsweise im Homeoffice bzw. am Schreibtisch – und wie du sie für dich ein klein wenig …
#209: Arbeit im Büro?! Gönn deinem Rücken eine Pause – und reduziere so den Stress Weiterlesen »
Stressfreie Zeit für deine Augen – gegen das Office-Eye-Syndrom Heute starten wir mit einer Mini-Serie: Es geht um die Arbeit am Bildschirm- und wie du sie für dich ein klein …
#208: Stressfreie Zeit für deine Augen – gegen das Office-Eye-Syndrom Weiterlesen »
Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen Heute berichtet Lea darüber, was wir so alles beim Anti-Stress-Podcast machen. >>> Hier geht’s zu Steady für den virtuellen Kaffee: https://steadyhq.com/de/anti-stress-team/about >>> Hier geht’s zu …
#207: Behind the Scenes beim Anti-Stress-Podcast Weiterlesen »
Ein einziges Wort kann dein Stresslevel verändern Glaubst du nicht? Ist aber so! 🙂 Falls du auch zu der Fraktion gehörst (ich gehöre im Übrigen auch dazu) die viel zu …
#206: Du willst weniger Stress? Lass dieses Wort weg! Weiterlesen »
Heute: eine einfache Atemtechnik gegen Stress. Wobei ich beim Thema Atem ja gerne erst mal belächelt werde: Soll das ernsthaft helfen? Echt jetzt?! Der Atem. Den haben wir doch alle, …
Clubhouse – setzt dich das unter Stress? oder kennst du es noch gar nicht?! Was das alles mit Fear of Missing Out zu tun hat, und was du dagegen tun …
Ich werde von unseren Kunden immer mal wieder gefragt, welche Apps ich so nutze, um meinen Tag zu organisieren. Here we go: Du erfährst: Wann und wie ich die Apps …
#203: Meine Lieblings-Apps, die mein Leben entstressen Weiterlesen »
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