Schlaflos trotz Müdigkeit? 🌙😴 Dann könnte eine durchdachte Abendroutine genau das Richtige für dich sein! In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts schauen wir uns an, wie kleine Anpassungen deinen Schlaf verbessern können. Von Licht dimmen bis hin zu Handy-Pausen – finde heraus, was für dich funktioniert
👉 Kernpunkte
- ✅ Die Wichtigkeit der Abendroutine
- ✅ Was sind typische Fehler vorm Zubettgehen?
- ✅ Praktische Tipps zum sofort Ausprobieren
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 24.03.2025)
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