Achtsamkeit steht für viele in der falschen Ecke: bei Räucherstäbchen und Klangschalen oder als Wundermittel gegen Stress. In dieser Folge erfährst du, warum wir Achtsamkeit als Training sehen, warum dein Kopf so oft im Autopilot hängt und wie du mit einer Minute pro Tag anfängst.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 14.10.2026)
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