Wechselatmung. Was ist das genau und was kann das bewirken?
Heute steckt drin:
- Gleichgewicht finden in der Atmung
- Wechselatmung ausprobiert
- Tipps zu den Atemübungen
Video von Mady Morisson: https://www.youtube.com/watch?v=6Ct6N1vEWhQ
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