Stell dir vor, du könntest deinen Stress erkennen, bevor er dich übermannt. 😱 In unserer neuesten Episode 317 von „Der Anti-Stress-Podcast“ geht es darum, wie dein Körper dir Frühwarnzeichen sendet – ähnlich wie eine Ölwarnlampe im Auto 🚗. Egal ob Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Reizbarkeit – dein Körper spricht mit dir! 🧠💬
👉 3 Kernpunkte
- ➡️ Frühwarnzeichen sind Signale deines Körpers (oder auch: freundliche Erinnerungen)
- ➡️ Frühwarnzeichen können körperlich, emotional und verhaltensbezogen oder kognitiv sein
- ➡️ Dein Körper verdient Aufmerksamkeit und Fürsorge. Sei nett zu dir selbst und sag „Danke“ für die Warnungen
(Erscheinungstermin 07.10.2024)
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