Resilienz gilt oft als Schlüssel im Umgang mit Stress im Job. In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts erzähle ich von einer Situation aus einem Workshop mit Mitarbeitenden im Gesundheitswesen. Eine Teilnehmerin sagte am Ende: „Das ist alles richtig. Aber mir reicht das nicht.“
Ein Satz, der mich zu diesem Podcastthema gebracht hat: Manchmal entsteht Stress auch durch Strukturen, Systeme und Arbeitsbedingungen.
Du erfährst:
- warum manche Stresssituationen kein Mindset-Problem sind
- was hinter erlebter Wirkungslosigkeit im Job steckt
- wie du deinen Einflussbereich klarer erkennen kannst
Denn Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten – sondern zu verstehen, womit man es wirklich zu tun hat.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 11.03.2026)
SHOWNOTES
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