Warum kostenlos?
Niemand hat etwas zu verschenken – und trotzdem tun wir es gern. Warum?
Weil wir wissen dass jeder sein Leben selbst in der Hand hat. Klar möchten wir gern mit dir zusammenarbeiten. Doch ebenso wichtig ist es uns, dass du auch ohne externe Hilfe deinen Weg findest. Wenn wir mit unseren kostenlosen Tests und Kursen dabei helfen können, freut uns das riesig.
Frei nach dem Motto „Wissen ist die halbe Miete“ findest du hier Materialien für eine Bestandsaufnahme und erste Schritte auf dem Weg in ein Leben, in dem du den Stress in Kraft umwandelst. Viel Spaß damit!
Kostenlose Selbsttests
Führe diese Tests für eine Bestandsaufnahme durch: Beantworte die Fragen und erhalte sofort nach Absenden des Tests eine Sofort-Auswertung. Bonus: Hol dir die ausführliche Auswertung mit den besten Sofort-Maßnahmen für dein persönliches Stress- und Burnout-Profil.
Noch chilled oder schon im Burnout? Finde es raus!
Wie hoch ist dein Risiko, in einen Burnout zu rutschen? Führe den wissenschaftlich fundierten Burnout-Test durch und erhalte eine individuelle Auswertung mit Sofort-Maßnahmen!
Welche Maßnahmen helfen bei deinem Stress-Level?
Wie stark ist dein persönliches Stress-Level ausgeprägt und mit welchen Maßnahmen kannst du sofort gegensteuern? Mach den Stresstest und finde es heraus!
Kurzweiliges Stress-Quiz
Absolviere dieses kostenlose 60-Sekunden Quiz und entdecke deinen Stress-Typ!
Kostenloser Resilienztest
Wie innerlich stark bist du? Beantworte 25 Fragen und erhalte eine Sofortauswertung und praktische Tipps:
Kostenlose Kurse und Webinare
Zwei Themen, die für viele unserer Teilnehmer einen hohen Stellenwert haben! Sowohl der Kompaktkurs als auch das Webinar sind komplett gratis und vollgepackt mit wertvollen Informationen – sogar ein weiterer Selbsttest ist inklusive.
Gratis-Kurs: Grübeln stoppen
Genervt von den immer wieder gleichen Gedanken? Willst du das Gedankenkarussell stoppen? Lust auf effektive Techniken, um kurzfristig der Grübelfalle zu entkommen? Mit diesem Kurs legst du die Grundlagen!
Webinar: Situationen annehmen
Du haderst mit Themen, die du nicht beeinflussen kannst? Hier erhältst du einfache Strategien, wie es dir besser gelingt, einfach mal abzuschalten – für sofort mehr Gelassenheit und ohne dass es sich wie Aufgeben anfühlt.
Webinar-Serie: Wuff Wisdom
Massenhaft Inspirationshäppchen von Andrea und ihrem Hund Ludvig: „Wichtige Lektionen über Leben, Stress und persönliche Entwicklung, die ich von meinem Hund gelernt habe“ – Stressmanagement im wahren Leben!“
Das kostenlose Anti-Stress-Workbook
Für den Start: Hier findest du 5 der effektivsten Anti-Stress-Techniken. Auf 21 Seiten erhältst du professionelles Expertenwissen und Übungen, die dir helfen, deinen Stress zu reduzieren. Als Highlight kannst du den Stressoren-Test machen, um genau herauszufinden, was dich belastet.
Stress-Workbook
E-Book mit effektiven Techniken & Übungen, Expertenwissen auf den Punkt gebracht und ultimativem Stressoren-Test
Der kostenlose Anti-Stress-Podcast
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst!
In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
Anti-Stress-Podcast
Der Anti-Stress-Podcast für ambitionierte Macher. Für alle, die mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen wollen – und das, ohne auszubrennen.
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