Im letzten Podcast ging’s ja schon drum: Was ist denn Resilienz eigentlich? Kann man das lernen? Was haben wir davon? Kann man das ausprobieren, und wie kann dir das alles zu mehr Wohlbefinden verhelfen?
Heute hab ich ein paar Dinge mitgebracht, die du aktiv ausüben kannst um resilienter zu werden. Hör rein, um mehr zu erfahren! Es dreht sich alles um das Thema innere Stärke. Der erste Schritt zu mehr innerer Stärke ist einfach – und doch nicht leicht. Bist du neugierig? Dann hör dir diese Episode an.
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