Auszeiten – ein wichtiger Teil der Anti-Stress-Formel: Ganz den Moment leben. Bei sich sein. Zeit für Entspannung einräumen.
Jeder benötigt Auszeiten, um Stress abzubauen und in Balance zu kommen
In diesem Podcast erfährst du noch einen weiteren Grund, warum Auszeiten so unglaublich wichtig sind. Kleine Hinweise:
- Es hat mit der „Stresswolke“ zu tun
- Es hängt mit unserer „Festplatte“ zusammen
- Es ist „unverhandelbar“
Lust auf Onlinetraining? Unser Resilienztraining findest du hier: https://academy.anti-stress-team.de/resilienztraining-finde-deine-innere-staerke/
