Der Anti-Stress-Podcast

#198: Wie du besser mit akuten Stresssituationen umgehen kannst!

Direkt in die neueste Folge reinhören:

So sehen akute Stresssituationen aus. Du stehst vor der Haustür – und stellst fest: Oh-Schreck, der Schlüssel ist weg! Du bist schon in Zeitnot und der Stau wird immer länger. Was diese Situationen mit guten Entscheidungen zu tun haben – und wie du bessere Entscheidungen treffen kannst, das hörst du hier in Episode 198.

Ich hab drei Tipps für dich herausgesucht, wie

  • du bessere Entscheidungen triffst, aufgrund deiner Bewertung der Situation
  • du den Autopilot stoppst, um einen klaren Kopf zu bekommen
  • wichtig es ist, dich zu entscheiden, wie du dich fühlen willst.

Viel Spaß dabei.

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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“.

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