Heute geht es um 3 Tools, die deinen Erfolg im Stressmangement messbar machen – denn das ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Sind die Erfolge im Stressmanagement doch gefühlt eher qualitativ zu bewerten. Hör hier rein, wenn du mehr über diese 3 Tools wissen willst und wie sie dir helfen können.
Hier die erwähnten Links:
Streaks: https://apps.apple.com/de/app/streaks/id963034692
Headspace: https://www.headspace.com/
Vorlage für deinen Habit-Tracker vom Anti-Stress-Team: https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagem
Link zum Anti-Stress Call: https://anti-stress-team.de/terminanfrage/
Link zum Resilienztraining: https://anti-stress-team.de/academy/resilienztraining-finde-deine-innere-staerke/
Link zum Anti-Stress-Team YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ANTISTRESSTEAM/
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