Burnout, Burn-out oder Ausbrennen: Falls du über lange Zeit intensivem Stress ausgesetzt bist, können deine Kraftreserven irgendwann aufgebraucht sein. In dieser Episode schauen wir hin, wann ein Burnout-Coaching sinnvoll ist – und wann du vorsichtig sein solltest.
In diesem Podcast erfährst du folgendes:
- Was ist ein Burnout?
- Burnout-Coaching: Bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist.
- Burnout-Coaching: während eines Burnouts.
- Burnout-Coaching: als erfolgreiche Nachsorge und nachhaltige Begleitung
(Erscheinungstermin 20.03.2023)
Hier die erwähnten Links:
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Weitere Ressourcen:
Bist du aktuell in einer psychischen Krise, kannst du:
- zu deinem Arzt gehen oder ihn anrufen,
- Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen,
- Kontakt mit dem ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst (bundesweite Tel.: 116 117) aufnehmen,
- oder dich an ein Hilfs- bzw. Beratungsangebot für akute Krisensituationen wenden →
- Telefonseelsorge: anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 – 1110111 oder 0800 – 1110222 bzw. www.telefonseelsorge.de
- Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: kostenlose Beratung von Mo bis Fr 15.00 bis 19.00 Uhr unter der bundesweiten Telefonnummer: 0800 – 111 0 333
und dann gibt es noch: Psychologische Beratungsstellen, Beratungsstellen für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Psychosoziale Beratungsstellen, Sozialpsychiatrische Dienste.
