In dieser Episode geht es um das Buch „Das Chimp-Paradox“ von Steve Peters. Wir schauen uns an einem Beispiel an, wie du bewusste Entscheidungen treffen und dein Stressmanagement verbessern kannst. Erfahre mehr über den inneren Affen, das menschliche Gehirn und wie du dein Wohlbefinden steigerst.
👉 3 Kernpunkte
- ➡️ Wer ist der innere Affe und wie beeinflusst er uns?
- ➡️ Warum fällt es schwer, in stressigen Situationen klare Entscheidungen zu treffen?
- ➡️ Wie kannst du den inneren Konflikt zwischen sofortiger Befriedigung und langfristigen Zielen meistern?
(Erscheinungstermin 09.09.2024)
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