🎉 Bist du enttäuscht, dass deine Neujahrsvorsätze schon wieder im Sande verlaufen? Naja… um ehrlich zu sein: Motivation alleine reicht nicht aus, um langfristige Gewohnheiten zu schaffen. 💪 In der neuen Episode von „Der Anti-Stress-Podcast“ geht es darum, wie du mit kleinen, machbaren Schritten und einer flexiblen Struktur deine Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten verwandeln kannst!
👉 Kernpunkte
- ➡️ Setze dir kleine Ziele statt Perfektion
- ➡️ Feiere deine Mini-Erfolge 🎉
- ➡️ Behalte dein Warum im Blick 🔍
- ➡️ Akzeptiere Rückschläge und mach weiter 🚀
- 5️⃣ Hol dir einen Unterstützer 🤝
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 13.01.2025)
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