Viele versuchen, Stress einfach „wegzumachen“. Mit Meditation, mit To-do-Listen, mit „positiv denken“.
Aber genau das funktioniert oft nicht – und bringt dich noch tiefer in den Stresssog. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du Stress nicht besiegen musst – sondern wie du klug mit ihm umgehst.
👉 Kernpunkte
- ✅ Stress nicht wegdrücken
- ✅ Den Körper einbeziehen
- ✅ Nicht in Aktionismus verfallen
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 07.04.2025)
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