Klingt verrückt? Ist es nicht. In dieser Folge erzähle ich dir, was ich beim Schwimmen, Radfahren und Laufen über mentale Stärke, kluge Grenzen und Selbstfürsorge gelernt habe. Und wie du das ganz ohne Sport in deinen Alltag überträgst.
👉 Kernpunkte
✅ Mentale Selbstführung
✅ Energie- statt Zeitmanagement
✅ Bewegung als Stressbooster
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 05.05.2025)
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