Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
- Warum wir bei Stress mehr essen
- Der negative Ernährungs-Stress-Zyklus
- Welche Ernährung sollten wir vermeiden
- Welche Ernährung tut dir gut
- Michael Pollan: Eat real food! oder auch: Iss nur was deine Oma auch als Lebensmittel erkannt hätte
- Fundstück der Woche: Tolle Tipps von Julia zum Thema „einfach gesund ernähren“ vom Blog juliefeelsgood
Fühlst du dich manchmal gestresst? Vielleicht viel öfter als du möchtest? Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – und du bist nicht allein! Bei Anti-Stress-Team gehen wir gemeinsam den Weg in ein Leben mit weniger Stress.
In unserem Podcast reden wir über „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
