Der Anti-Stress-Podcast von café campfire

CC 093: Arbeite mit deinem Stress – sagt Manuela von YogaMental

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Manuela von YogaMental:

  • Manuela stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!
  • Was ist Stress für Manuela?
  • Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit umgegangen?
  • Was sind Manuelas Tipps für den alltäglichen Umgang mit Stress im Alltag?
  • Manuelas AHA Erlebnis: Schau dir an, was die Natur uns vorlegt. Kopiere und lass dich inspirieren. Wenn du stark gestresst bist, schüttel dich aus! Mehr liest du in Manuelas Artikel hier!
  • „Überprüfe deinen Stress, wie du ihn wahrnimmst… und versuche dann, ihn ins Positive umzudrehen! Arbeite mit ihm und versuch einen Nutzen daraus zu ziehen“

  • Manuelas Empfehlung zu Büchern und weiteren inspirativen Quellen:
  • Konkrete Tipps zur Entspannung und Bewegung:
          • Ausschütteln, wie es uns in der Natur vorgemacht wird
          • Bewegung, Bewegung, Bewegung

Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!

Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.

Du findest uns auch hier:

Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!

Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!

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Herzlich willkommen!

Wir sind Lea und Andrea! Wir zeigen dir den Weg aus der Stress-Falle – mit System und bewährten Erfolgsrezepten. Für kurzfristige Entspannung und langfristige Balance.
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Du fühlst dich genervt vom Stress? Spürst, dass etwas nicht stimmt, weißt aber nicht, was du ändern kannst? Profitiere von unserem unverbindlichen Beratungsgespräch!