Frauen reagieren anders auf Stress als Männer.
Einer der Faktoren, der dafür verantwortlich ist, ist definitiv das Zusammenspiel von Stress und dem weiblichen Zyklus. Zu gewissen Zeiten sind Frauen generell „gestresster“, weil sie während der „nervigen Tage vor den Tagen“ einfach gereizter reagieren (Stichwort: Stressoren in uns vs. Stressoren von außen). Umgekehrt vermutet man, dass neben anderen Faktoren auch Stress das PMS (Prämenstruelles Syndrom) begünstigt.
In dieser Episode rede ich mit Olga Zerenkov von Clav-Health über diese spannenden Themen:
– Wie der Körper den Geist beeinflusst und umgekehrt
– Welche Auswirkungen der weibliche Zyklus auf unser Stresslevel hat
– Was wir gegen fiese Symptome wie das PMS machen können
– Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen können (Stichwörter: Östrogendominanz – Kreuzblütler und Brokkoli, Probiotika, Kurkuma, Yams, Mönchspfeffer und Freuenmantel)
Hier die erwähnten Links:
Mehr zu Olga Zerenkov (https://www.linkedin.com/in/olga-zerenkov-bb6989129/) und Clav Health: https://clav-health.de/
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