SHOWNOTES: Wir reden mit Podcast-Gast Alexandra Eichenauer-Knoll darüber, wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können!
🙏 Hör rein, wenn du wissen willst, wie du zu mehr Zufriedenheit, Selbstreflexion und Akzeptanz kommen kannst. Freu dich auf Tipps und Inspirationen für mehr Halt und Selbstbewusstsein.
🌿 Diese Episode bietet praktische Tipps und Denkanstöße, um mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Lass dich inspirieren!
🧘 Erfahre mehr über eine moderne Interpretation von Yamas und Niyamas
Alexandra findest du hier:
- Ihr Buch*: Yoga & soziale Verantwortung
- Alexandras Leseempfehlung*: The Good Life von Robert Waldinger
- Website: www.vyana.at
(Erscheinungstermin 10.07.2023)
- Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter
- Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de
Werbehinweis für Links mit Sternchen*
Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalten wir eine Provision. Dies hat keinerlei Einfluss darauf, wie wir ein Produkt bewerten.
Wir empfehlen nur Produkte, hinter denen wir auch wirklich stehen und die wir selbst gekauft haben. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Umgekehrt: damit trägst du einen kleinen Beitrag dazu bei, uns zu unterstützen. Danke! 😍
Für deinen Überblick:
- Yamas und Niyamas
- Äußere Prinzipien 🌿 Yamas
- 1. Prinzip: Gewaltfreiheit (AHIMSA)
- 2. Prinzip: Wahrhaftigkeit (SATYA)
- 3. Prinzip: Rechte der Anderen (ASTEYA)
- 4. Prinzip: Nicht horten (APARIGRAHA)
- 5. Prinzip: Lebenswandel mit Maß (BRAHMACHARYA)
- Innere Prinzipien 🌿 Niyamas
- 1. Prinzip: Abstand nehmen/ Reinheit (SAUCHA)
- 2. Prinzip: Disziplin/Begeisterung/ Rituale, die gut tun (TAPAS)
- 3. Prinzip: Zufriedenheit (SAMTOSHA)
- 4. Prinzip: Selbsterforschung (SVADHYAYA)
- 5. Prinzip: Hingabe (ISHVARA PRANIDHANA)
- Alexandras Tipp ❗️ Das wichtigste Prinzip für mehr Halt!
