Was kannst du gegen die Negativitätsverzerrung tun oder auch: So nimmst du deine negative Brille ab!
Im letzten Podcast haben wir uns das Phänomen der Negativitätsverzerrung angesehen. Also unsere Tendenz eher eine negative Brille aufzuhaben. Der fiese Fakt: Wenn wir den Blick hauptsächlich auf negative Dinge lenken, haben wir hauptsächlich negative Gedanken. Wenn wir negative Gedanken haben, dann starten körperliche Prozesse, die sich, wenn sie dauerhaft, also chronisch wirken, schädlich auf uns auswirken.
Was du dagegen tun kannst? Das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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