Podcast
Der ANTI-STRESS-PODCAST
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
#392 Körper oder Kopf – Wo Stress wirklich gelöst wird
Viele versuchen, stressige Themen und Fragestellungen über den Kopf zu lösen. Sie denken drüber nach, suchen nach Lösungen im Kopf und trotzdem bleibt das Gefühl von Druck.
Warum? Weil Stress nicht nur im Kopf entsteht – sondern im Zusammenspiel aus Gedanken, Körper und deinem gesamten System.
In dieser Episode erfährst du:
- warum reines Nachdenken deinen Stress oft sogar verstärkt
- welche Rolle dein Körper im Stressgeschehen wirklich spielt
- und wo echte Veränderung tatsächlich ansetzt
Diese Folge hilft dir, deinen Stress neu einzuordnen – und zeigt dir einen Ansatz, der dich in Bewegung bringt.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 15.04.2026)
SHOWNOTES
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Über das ANTI-STRESS-TEAM
Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!
Der Beitrag #392 Körper oder Kopf – Wo Stress wirklich gelöst wird erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
15. April 2026
4. März 2026
25. Februar 2026
18. Februar 2026
11. Februar 2026
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