Der Anti-Stress-Podcast

#138: Eine Technik, die endlich das Grübeln stoppt!

Wie kommst du aus dem Autopiloten?

Die STOP Technik ist eine tolle Technik um:

  • den Grübelspiralen ein Ende zu setzen
  • den Autopiloten zu stoppen
  • Handlungen erst mal zu überdenken
  • dich ins „echte Leben“ zurückzuholen

Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/
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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!

Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.

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