Wie kommst du aus dem Autopiloten?
Die STOP Technik ist eine tolle Technik um:
- den Grübelspiralen ein Ende zu setzen
- den Autopiloten zu stoppen
- Handlungen erst mal zu überdenken
- dich ins „echte Leben“ zurückzuholen
Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/
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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!
Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
