#162 Weniger Stress? Nimm Situationen an – ohne aufzugeben!

Gehörst du zu den Menschen, die immer wieder mit Themen  hadern, die sie nicht beeinflussen können – und das macht dich wahnsinnig? Du kannst dir da so Dinge vorstellen wie: “Es nervt mich, dass keiner hier im Haushalt anpackt – alles bleibt an mir hängen!” oder “Wenn wir weiterhin so mit unserer Erde umgehen, dann machen wir sie kaputt!” oder “Der Lärm von der Baustelle um die Ecke treibt mich in den Wahnsinn!”

Dafür gibt es eine Lösung!

In dieser Podcastfolge lernst du die fünf Schritte kennen, die es dir leicht machen Dinge anzunehmen und dich damit/und dabei wohl zu fühlen!

Dies ist nur einer der Faktoren, die resiliente Menschen ausmachen. Übrigens: Resilienz kann man lernen. Hör gleich rein!

Unseren Resilienzkurs findest du hier: https://academy.anti-stress-team.de/resilienztraining-finde-deine-innere-staerke/

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Über diesen Podcast

Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. 

Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!

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