Themenschwerpunkt Bewegung: Verstanden – Bewegung hilft gegen Stress. Aber wie kommst du in die Bewegung? Was sind gute Strategien und wie kann dir dein Schweinehund dabei helfen?
“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going”
Wie geht es mit der Motivation? Wo bekommen wir die her? Wie kannst du den Schweinehund zu deinem Verbündeten machen? Um diese Fragen geht es in diesem Podcast.
Passende Links:
– https://anti-stress-team.de/blog/bewegung/bewegung-gegen-stress/
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