Anti-Stress-Podcast

#213: Wie du mit einer guten Struktur den Stress im Homeoffice reduzierst

Direkt in die neueste Folge reinhören:

Was hilft, um eine Tagesstruktur zu finden?

Heute geht es darum, wie du eine gute Tagesstruktur hinkriegst. Auch wenn du im Homeoffice arbeitest (oder als Einzelkämpfer-Unternehmen/Freelancer)

Drei Säulen für eine gute Struktur

  1. Plane dich fachlich und sachlich (mehr hier: https://anti-stress-team.de/blog/organisation/10-organisationshelfer-fuer-weniger-stress/)
  2. Plane dich emotional und köperlich
  3. Plane „die Anderen“ ein

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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“.

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