Anti-Stress-Podcast

#220 Experten Interview mit Nico Lorenz | Stress und der Atem

Ich rede heute im Anti-Stress-Podcast mit Nico Lorenz über die Aussage: Der Atem – er kann heilen. Und er kann töten

Er ist Atemexperte und nimmt uns mit auf die Besonderheiten des Atems und wie wir ihn für uns nutzen können. Du hörst von:

  • Erkenntnisse aus der evidenzbasierten Forschung
  • Auswirkungen des Atems auf den Körper
  • Wie du atmen solltest, wenn du arg gestresst bist
  • Wie wenig schon ausreicht um eine Veränderung zu bewirken
  • Was das Geheimnis eines guten Atemtrainings ist

Nico Lorenz

Ein gesunder Mensch hat nie zu wenig Sauerstoff im Blut! – Nico Lorenz

Du findest Nico hier auf seinem YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCQ3RS_DSH-E4Dx72K0VXNcQ

Die Ressourcen, die wir angesprochen haben:

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