Ich rede heute im Anti-Stress-Podcast mit Nico Lorenz über die Aussage: Der Atem – er kann heilen. Und er kann töten
Er ist Atemexperte und nimmt uns mit auf die Besonderheiten des Atems und wie wir ihn für uns nutzen können. Du hörst von:
- Erkenntnisse aus der evidenzbasierten Forschung
- Auswirkungen des Atems auf den Körper
- Wie du atmen solltest, wenn du arg gestresst bist
- Wie wenig schon ausreicht um eine Veränderung zu bewirken
- Was das Geheimnis eines guten Atemtrainings ist
Ein gesunder Mensch hat nie zu wenig Sauerstoff im Blut! – Nico Lorenz
Du findest Nico hier auf seinem YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCQ3RS_DSH-E4Dx72K0VXNcQ
Die Ressourcen, die wir angesprochen haben:
