#232 Drei Wege um stressiges Gedankenrasen zu stoppen

#232 Drei Wege um stressiges Gedankenrasen zu stoppen

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Heute haben wir drei ganz unterschiedliche Tipps für dich, wie du deine Gedanken besser in den Griff bekommst.

1. Ein kreativer Ansatz um Gedanken loszulassen (hier geht’s zum Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=MWBH8_y70r0)
2. Fokussierung über Ziele und Werte
3. Austausch mit Außenstehenden

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