Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

#263 Drei Sätze, die dein Leben leichter machen

Heute gibt es mal eine Buchempfehlung:

  • „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ – selten habe ich ein Buch gelesen, das mich so fasziniert und gefesselt hat
  • Ist bereits nach wenigen Wochen zum Spiegel Bestseller aufgestiegen
  • Autorin Karin Kuschik – ihr roter Faden: Storytelling

Ich habe drei Sätze aus dem Buch rausgesucht: Denn sie machen dein Leben leichter und zudem stressfreier!

  1. “Das verzeihe ich mir am besten gleich mal selbst!”
    Mein Fazit: Wenn wir uns selbst noch hart abstrafen für all das was wir tun, dann bringt das schnell Stress und Grübelattacken – tun wir das nicht: Macht sich Entspannung breit. Dieses Kapitel gibt eine klare Anleitung, wie es ganz leicht sein kann.
  2. „Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich!”
    Mein Fazit: Stressmanagement ist auch immer Energiemanagement. Und hier können wir aktiv auf das einwirken, was uns Energie saugt.
  3. „Ich bin mir nicht sicher, was das heißt!“
    Mein Fazit: Auch hier geht es um Energiemanagement und Klarheit. Gerade Unklarheit und Zweifel – gern auch auf unser Selbstbewusstsein zielend – sind Dinge, die uns stressen. Und so schaffen wir eine streifenfreie Klarheit.

Hier die erwähnten Links:

„50 Sätze, die das Leben leichter machen“ auf amazon: https://amzn.to/3UV5aNK*
Link zum Anti-Stress Call: https://anti-stress-team.de/terminanfrage/

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