Wenn dich manchmal Kleinigkeiten aufregen, dann kann das zweierlei Ursachen haben:
- Du stehst arg unter Stress
- Du fokussierst dich zu sehr auf die negativen Dinge
In dieser Episode geht es darum, was du machen kannst, damit du eben nicht den Blick immer auf die Dinge lenkst, die dich zum ausrasten bringen können! Wir schauen uns an, warum unser Hirn gern die Aufmerksamkeit auf die negativen Dinge lenkt und du bekommst eine konkrete Maßnahme an die Hand, was du aktiv dagegen unternehmen kannst.
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