Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

#264 Wie du deinen Blick auf die stressfreien Dinge lenken kannst (Ressourcenrad Download)

Wenn dich manchmal Kleinigkeiten aufregen, dann kann das zweierlei Ursachen haben:

  • Du stehst arg unter Stress
  • Du fokussierst dich zu sehr auf die negativen Dinge

In dieser Episode geht es darum, was du machen kannst, damit du eben nicht den Blick immer auf die Dinge lenkst, die dich zum ausrasten bringen können! Wir schauen uns an, warum unser Hirn gern die Aufmerksamkeit auf die negativen Dinge lenkt und du bekommst eine konkrete Maßnahme an die Hand, was du aktiv dagegen unternehmen kannst.

Hier die erwähnten Links:

Link zum Ressourcenrad: https://anti-stress-team.de/blog/resilienz/ressourcenrad/
Link zum Anti-Stress Call: https://anti-stress-team.de/terminanfrage/

Link zum Anti-Stress-Team YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ANTISTRESSTEAM/
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