Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

#282 Alexandra Eichenauer-Knoll und wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können!

SHOWNOTES: Wir reden mit Podcast-Gast Alexandra Eichenauer-Knoll darüber, wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können!

🙏 Hör rein, wenn du wissen willst, wie du zu mehr Zufriedenheit, Selbstreflexion und Akzeptanz kommen kannst. Freu dich auf Tipps und Inspirationen für mehr Halt und Selbstbewusstsein.

🌿 Diese Episode bietet praktische Tipps und Denkanstöße, um mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Lass dich inspirieren!

🧘 Erfahre mehr über eine moderne Interpretation von Yamas und Niyamas

Alexandra findest du hier:

(Erscheinungstermin 10.07.2023)

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Für deinen Überblick:

  • Yamas und Niyamas
  • Äußere Prinzipien 🌿 Yamas
  • 1. Prinzip: Gewaltfreiheit (AHIMSA)
  • 2. Prinzip: Wahrhaftigkeit (SATYA)
  • 3. Prinzip: Rechte der Anderen (ASTEYA)
  • 4. Prinzip: Nicht horten (APARIGRAHA)
  • 5. Prinzip: Lebenswandel mit Maß (BRAHMACHARYA)
  • Innere Prinzipien 🌿 Niyamas
  • 1. Prinzip: Abstand nehmen/ Reinheit (SAUCHA)
  • 2. Prinzip: Disziplin/Begeisterung/ Rituale, die gut tun (TAPAS)
  • 3. Prinzip: Zufriedenheit (SAMTOSHA)
  • 4. Prinzip: Selbsterforschung (SVADHYAYA)
  • 5. Prinzip: Hingabe (ISHVARA PRANIDHANA)
  • Alexandras Tipp ❗️ Das wichtigste Prinzip für mehr Halt!

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