Stell dir vor, du könntest die gleichen Mentalstrategien nutzen wie Olympiasieger, um Stress im Alltag zu meistern – was wäre, wenn der Schlüssel zu deinem Erfolg schon längst in deinen Händen liegt?
👉 5 Kernpunkte
- ➡️ Konzentration und Achtsamkeit
- ➡️ Dialog mit Gefühlen und Umdeuten von Angst und Überforderung
- ➡️ Erholung
- ➡️ Routine
- ➡️ Zielfokus vs. Prozessfokus
(Erscheinungstermin 19.08.2024)
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