Herzrasen, Schwindel, Kontrollverlust – Panikattacken sind beängstigend, aber sie sind kein Zeichen von Schwäche. In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahintersteckt, warum Stress so oft eine Rolle spielt – und wie du erste Hilfe leisten kannst, wenn’s losgeht.
👉 Kernpunkte
✅ Was bei Panikattacken im Körper passiert
✅ Stress als Auslöser verstehen
✅ Erste Hilfe in der Akutsituation
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 12.05.2025)
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