Online, aber entspannt – wie du Benachrichtigungen, Feeds & Co. so nutzt, dass dein Stress sinkt statt steigt.
In aktuellen Befragungen wünschen sich viele junge Menschen weniger Online – verständlich: Dauer-Alarm, Vergleich und Mikro-Unterbrechungen ziehen Energie. In dieser Folge bekommst du einen klaren, alltagstauglichen Plan.
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 15.10.2025)
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