Kennst du das Gefühl, total müde zu sein, aber trotzdem aufgedreht und kannst einfach nicht abschalten? 😵💫📱 Das liegt nicht nur an zu wenig Schlaf, sondern oft auch daran, dass dein Stresshormon-Cocktail und dein Biorhythmus im Chaos sind. Stichwort „Erholungsfähigkeit“: Pausen helfen nicht immer – entscheidend ist dein Abendrhythmus und was du vor dem Schlafengehen tust! 🤯🌙
Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊
(Erscheinungstermin 05.11.2025)
👉 SHOWNOTES
- Zum kostenfreien Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/
- Du interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Dann schreib eine E-Mail an: lea@anti-stress-team.de
👉 WEITERE WICHTIGE LINKS
- Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter
- Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/
- Online Kurs „Resilienztraining“: https://anti-stress-team.de/resilienztraining/
- Online Kurs „Grenzen setzen“: https://anti-stress-team.de/gesunde-grenzen-setzen/
- Zum Audio-Kurs „Atem“: https://anti-stress-team.de/audiokurs-atem/
- Zu den Selbstcoaching-Toolkits: https://anti-stress-team.de/toolkits/
Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube
Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!
👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM
Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!
